|
|
|||||||
| انوثة طاغية عالم حواء , عالم المرأة , مكياج , اناقه , مصممين أزياء , جمال , أزياء , تسريحة شعر , معارض ازياء , ازياء لاشهر المصممين , فساتين للسهره , كيف تحافظين على جمالك وأناقتك وجاذبيتك , لكِ سيدتي كل ما تحتاجينه هنا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-19-2011, 03:24 PM
|
#1 |
|
[ نائب المدير العاام ]
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: الزرقااااااااااء
المشاركات: 30,713
|
لانوثة رائعه
عزيزتي...يومياً ولمدة ساعة واحدة اجلس بجوار النافذة واستنشق هواء نقي والطريقة هي:
1ـ التنفس تكون بأخذ شهيق عميق جداً من الأنف حتى تحس ان كل من الرئتين امتلأتا (حيث ان الاحصائيات اثبتت ان معظم اهل العالم يتنفسون بربع حجم الرئتين) 2ـ اخرج الزفير من الفم ببطء تماماً ... وكرر العملية لتتدرب عليها فيصبح تنفسك العادي بهذه الطريقة وحتى النوم !!!! التفسير العلمي عند اخذ شهيق صحي وكامل فإن الدم سيأخذ كمية كبيرة من الاكسجين ويعطي كمية كبيرة من ثاني اكسيد الكربون الفوائد : • *تحترق الشحوم وينقص الوزن بنسبة كيلو اسبوعياً • *زيادة اللياقة وعدم السرعة في التعب <<< هذا مهم بالنسبه للاعبين • ولذلك معظم لاعبي العالم وقبل الاحتراف يأخذون دورة تدريب في التنفس !!! • *سرعة الهضم • *تضفي النشاط للجسم .
__________________
  |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لانوثة, رائعه |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض الشجري