مايهم الفتاة الرشيقة

[عاشقة الاردن]

[COLOR="Red[gdwl]"]يمكنك تخفيف وزنك عن طريق أ كل الدجاج المشوي والارز البني [/COLOR]والبروكلي:) فعلية هضم البروتين تتطلب وقت أطول من بقية الاطعمةمما يساعد علىالتخفيف من حدة الجوع:)[COLOR="DarkOrchid"]،ان ممارسة الرياضة العنيفة يمكن أن يؤدي الى زيادة الشهية:)ان ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام يمكن أن يساعد في تقليل الشهية:)[/COLOR[/gdwl]]