حقائق مذهلة عن الموز

03-17-2010, 09:59 PM

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
فقر الدم

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

03-17-2010, 10:06 PM

معلومات قيمة جدا عن المووز ... شكرا الك يا نجمتنا

بحب اضيف شغلة .. و احكيها ...
قرأة في احد الايام عن الموز .... بيحكي ان ليش القرد بيتحرك كتير و عنده نشاط كتيير .. كله من اكله للموز ... لو القرد ما اكل موز كل يووم .. بيقل نشاطه لدرجة كبيرة

لذلك قدرة الموز على تزويدنا بالطاقة كبيرة جدا جدا
فأصبحو يقولو .... موزة في الصباح .. افضل من التفاحة ..

03-17-2010, 10:24 PM

[align=center]ايام ما كان عندي فقر الدم

كانت ماما كتير بتطعميني مووز ،

يعطيك العافية حبيبتي ع المعلومات الحلوة ^_^[/align]

03-18-2010, 10:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج الزهور

معلومات قيمة جدا عن المووز ... شكرا الك يا نجمتنا
بحب اضيف شغلة .. و احكيها ...
قرأة في احد الايام عن الموز .... بيحكي ان ليش القرد بيتحرك كتير و عنده نشاط كتيير .. كله من اكله للموز ... لو القرد ما اكل موز كل يووم .. بيقل نشاطه لدرجة كبيرة
لذلك قدرة الموز على تزويدنا بالطاقة كبيرة جدا جدا
فأصبحو يقولو .... موزة في الصباح .. افضل من التفاحة ..

[align=center]مشكور مروركـ "أربجو" وتسلمي ع الإضافة الحلوة

[/align]

03-18-2010, 10:07 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !} سجى الليل {!

[align=center]ايام ما كان عندي فقر الدم

كانت ماما كتير بتطعميني مووز ،

يعطيك العافية حبيبتي ع المعلومات الحلوة ^_^[/align]

[align=center]مشكور مروركـ "يا قمر"

وسلامات ع قلبك

[/align]

وَتيــنْ ~ · 03-20-2010, 02:46 AM

[align=center]شكــرآ والله يعطيــج العافيــهـ ع المعلـومـآت القيمــهـ

*_*[/align]

03-25-2010, 10:15 PM

معلومات رائعة

أمممممممممممممم

و نحب الموز بزااااااااف بزااااااااااااف ............لكن..

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه لو كنت نقدر ناكل الكمية يلي اشتهيها ,,,للأسف

مشكورة حبيبتي نجمة

ممممممموواااااه

03-26-2010, 01:20 AM

[align=center]وتين

منورة خيتو

جوسو

سلامة قلبك
أن شاء الله تتعافى وتقدري تآكلي كل اللي تشتهيه [/align]

04-06-2010, 07:06 PM

مافي بعد الموز ..
افتكر زمان لما كنت بالنادي , المدرب كل مرة يحكيلي كل موز كل موز

تسلمي نور على هالنقل الرائع

04-06-2010, 10:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تموز

مافي بعد الموز ..
افتكر زمان لما كنت بالنادي , المدرب كل مرة يحكيلي كل موز كل موز

تسلمي نور على هالنقل الرائع

تموووز
شكرا على مرورك الذي أضفى على الموضوع رونقا خاصا

أهم تكون هلأ صرت بتآكل الموز ..

03-17-2010, 09:59 PM	#1
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: عمان - الأردن المشاركات: 13,663	حقائق مذهلة عن الموز يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. الكآبة وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. فقر الدم يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

03-17-2010, 10:06 PM	#2
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Feb 2010 المشاركات: 265	معلومات قيمة جدا عن المووز ... شكرا الك يا نجمتنا بحب اضيف شغلة .. و احكيها ... قرأة في احد الايام عن الموز .... بيحكي ان ليش القرد بيتحرك كتير و عنده نشاط كتيير .. كله من اكله للموز ... لو القرد ما اكل موز كل يووم .. بيقل نشاطه لدرجة كبيرة لذلك قدرة الموز على تزويدنا بالطاقة كبيرة جدا جدا فأصبحو يقولو .... موزة في الصباح .. افضل من التفاحة .. __________________ ان كان حبي لفلسطين جريمة .... فاليشهد العالم باني مجرمة ...

03-17-2010, 10:24 PM	#3
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Feb 2010 الدولة: There In My Special World .. المشاركات: 1,320	[align=center]ايام ما كان عندي فقر الدم كانت ماما كتير بتطعميني مووز ، يعطيك العافية حبيبتي ع المعلومات الحلوة ^_^[/align] __________________ :: أسإأآسيإأآت الإستمرإأآر :: ~ .. ~ × إقـتـنِـع بـِمآ كـتـبـهُـ اللّهـ لَـك .. تـعِـش سَـعـيـداً رضـيّـا × ~ .. ~ × خُـذ الـمَـبـدأَ تـطْـبـيـقـاً ! لآ شِـعـآراً × ~ .. ~ × نـآدِ بـالـمـنـطـق الإسـلآمـي والـضـمـيـر الإنـسـآنـي ، فـي أفـعـآلك و أقـوآلـك و أفـكـآرك × ~ .. ~ × إسـتـفـِد مـن غـيـرك! قـبـل أن تـسـتـفـيـد مـن نـفـسـك × / \ / (=.. سجوـوـوج.. =)

03-25-2010, 10:15 PM	#7
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشاركات: 2,007	معلومات رائعة أمممممممممممممم و نحب الموز بزااااااااف بزااااااااااااف ............لكن.. آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه لو كنت نقدر ناكل الكمية يلي اشتهيها ,,,للأسف مشكورة حبيبتي نجمة ممممممموواااااه __________________

04-06-2010, 07:06 PM	#9
l[ عَقلٌ حُر ]l تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: اٌلٌسَمَاٌءٌ اًلَثُاٌمِنَةٌ المشاركات: 4,470	مافي بعد الموز .. افتكر زمان لما كنت بالنادي , المدرب كل مرة يحكيلي كل موز كل موز تسلمي نور على هالنقل الرائع __________________ كود: أرقُ..! وفي رواية أخرى [ تموز

03-20-2010, 02:46 AM	#6
وَتيــنْ ~ [ نشمــي جديد ] تاريخ التسجيل: Mar 2010 المشاركات: 27	[align=center]شكــرآ والله يعطيــج العافيــهـ ع المعلـومـآت القيمــهـ _[/align]

03-26-2010, 01:20 AM	#8
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: عمان - الأردن المشاركات: 13,663	[align=center]وتين منورة خيتو جوسو سلامة قلبك أن شاء الله تتعافى وتقدري تآكلي كل اللي تشتهيه [/align]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حقائق مذهلة لاوقات النوم	عاشق الأردن	القسم العام	10	07-15-2009 04:18 PM
حقائق مذهلة عن العسل ومسحوق القرفه..	العزيزة	الطب و الصحه	8	10-11-2008 09:49 PM