|
|
|||||||
| الطب و الصحه كل ما يتعلق بالطب والصحة , التغذية السليمة , ريجيم , أنظمة غذائية , أعشاب طبية وفوائد الخضروات والفواكه , حافظ على وزنك , والكثير - الصحة تاج على رؤوس الأصحاء |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-18-2009, 10:01 PM
|
#1 |
|
[ مشرفه المنتدى الادبي ]
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في القُطب الشرقيّ
المشاركات: 3,487
|
.gif){kind=icon}
فوائد نوم الظهيرة
نوم الظهيرة
نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟ قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من جديد، فالقيلولة بعض الكسل الجميل فنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة... السنةالنبوية قبل البحوث العلمية بمئات السنين:قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل). فمن علم النبي صلى الله عليه وسلم بهذا الهدى الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا بعد 1400 سنة من إخبار النبي صلى الله عليه وسلم عنه؟ وفوائده: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة مابعد الظهر تساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما، هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية، فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيرة يحسن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وأثناء النهار. وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60:90 فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل. |
|
|
09-20-2009, 04:55 PM
|
#2 |
|
نشميه اردنيه
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: عمان/ الاردن
المشاركات: 1,534
|
[align=center]يسلمو دموع البحر موضوع كتير مفيد ورائع
و اكرر شكري يسلمو يا عسولة[/align]
__________________
|
|
|
|
09-21-2009, 02:44 AM
|
#3 |
|
[ مشرفه المنتدى الادبي ]
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في القُطب الشرقيّ
المشاركات: 3,487
|
مشكورة هلا على مرورك...
|
|
|
|
09-21-2009, 02:52 AM
|
#4 |
|
[ نشــمـــي أغلى من الذهب ]
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: Amman - AlWehdat
المشاركات: 6,916
|
[align=center]فش احسن من النوم
مشكورة [/align]
__________________
|
|
|
|
09-21-2009, 04:22 AM
|
#5 |
|
نشميه اردنيه
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: الأردن
المشاركات: 5,025
|
[align=center]دموع البحر
تسلميلي على المعلومة الجديدة ... وهدي النبي صلى الله عليه وسلم فيه حكمة لكل شيء لكِ احترامي[/align]
__________________
تذكر كم في المقابر من يتمنون لو تسبيحة يسبحونها أو استغفار ينفعهم عند ربهم أو سجدة تنير قبورهم أو صدقة تظلهم بين يدي الملك الجبار . فقط تذكر ولا تفرط في الفرصة التي بين يديك .... (استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه) سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله . اللهم من أراد بي سوءً... فرد كيده في نحره ...
و اشغله في نفسه ... ولا تسامحه بالدنيا و الآخرة |
|
|
|
09-22-2009, 12:28 AM
|
#6 |
|
[ مشرفه المنتدى الادبي ]
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في القُطب الشرقيّ
المشاركات: 3,487
|
sefs
سحر الاردن مشكورين على تواجدكم |
|
|
|
09-22-2009, 12:40 AM
|
#7 |
|
[ نشمــي واصــل]
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: الموقر
المشاركات: 2,476
|
مشكورة على المعلومة الر ائعة
__________________
  
|
|
|
|
09-22-2009, 02:23 AM
|
#8 |
|
[ مشرفه المنتدى الادبي ]
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في القُطب الشرقيّ
المشاركات: 3,487
|
العـــفــــــو
|
|
|
|
09-24-2009, 09:05 PM
|
#9 |
|
[ نشمــي فلتة]
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 136
|
[align=center]
.gif "C (16)") ثانكس حياتي دموع البحر .....بس انا ما بحب النوم[/align]
__________________
 |
|
|
|
09-24-2009, 10:33 PM
|
#10 |
|
نشميه اردنيه
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: الصين .. نيويورك
المشاركات: 722
|
[align=center]
مشكورة حبوبتي معلومات مفيدة عن النــوم .. ربي يوفقك يا حلوة [/align] |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الظهيرة, فوائد |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد........ | Eng. Yousef | اضحك و فرفش معنا | 15 | 11-13-2009 12:55 AM |
العرض العادي
