الضحك مسكن ويقوي الجهاز المناعي

01-05-2011, 08:49 PM

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكولسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.
واعتبر الدكتور ويليبالد رخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة أن الفكاهة قوة إيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة مشيرا إلى أن الأدلة العلمية في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا أن الضحك ينشط الخلايا القاتلة للفيروسات ومحاربة الخلايا السرطانية والقضاء عليها كما تزيد من عدد الأجسام المضادة التي تمنع العدوى البكتيرية في الجهاز التنفسي لدى من تتوافر لديهم روح الدعابة والمرح.
وأثبتت إحدى الدراسات أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10 دقائق وأن كل ضحكة تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد على النظام الغذائي.
بدوره قال فرانز بومر أخصائي القلب ومدير جمعية مهرجين العيادات في فيينا إن الباحثين اظهروا أن الضحك يحدث تغييرات في الدماغ تؤثر على توزيعات الهرمونات في الجسم.
وأوضح الدكتور مايكل تيتسى عالم النفس والخبير في بحوث الضحك أن الضحك يسهم في توزيع الهرمونات ويحمي المخ من خلال زيادة كمية الأوكسجين التي تدخل الجسم ما يساعد على تجديد الخلايا التالفة وتقوية المناعة وتقليل الإحساس بالألم وتخفيف التوتر وتنشط العضلات وإطلاق هرمون السعادة.

جريدة الرأي

بتمنى للجميع حياة مليئة بالسعاده والضحك :)

01-05-2011, 11:38 PM

رهيب الموضوع ،، ما فكرت انو لهالدرجه الو تأثير
ويمكن هلا عرفت التبربر لبعض الاشياء اللي بتسير معي

يعطيكي العافيه دموع ،، موضوع حلو ومهم

الله يديم السعاده والضحك ع الكل ^_^

01-06-2011, 03:45 PM

طبعا بس الضحك بحدود .....

شكرا لالك ع الموضوع الرايق ... :)

احترامي

عاشق الأردن · 01-08-2011, 10:30 PM

يعطيك العافية

موضوع رائع دمت بود

احمد 2 · 02-05-2011, 02:19 PM

يعطيك العافيه شكرا يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو

العاشق الاسير · 05-31-2011, 04:09 PM

يسلمو اطلال حلو - - - - -

01-05-2011, 08:49 PM	#1
[ مشرفه المنتدى الادبي ] تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: في القُطب الشرقيّ المشاركات: 3,487	الضحك مسكن ويقوي الجهاز المناعي كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكولسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات. واعتبر الدكتور ويليبالد رخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة أن الفكاهة قوة إيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة مشيرا إلى أن الأدلة العلمية في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن. وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا أن الضحك ينشط الخلايا القاتلة للفيروسات ومحاربة الخلايا السرطانية والقضاء عليها كما تزيد من عدد الأجسام المضادة التي تمنع العدوى البكتيرية في الجهاز التنفسي لدى من تتوافر لديهم روح الدعابة والمرح. وأثبتت إحدى الدراسات أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10 دقائق وأن كل ضحكة تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد على النظام الغذائي. بدوره قال فرانز بومر أخصائي القلب ومدير جمعية مهرجين العيادات في فيينا إن الباحثين اظهروا أن الضحك يحدث تغييرات في الدماغ تؤثر على توزيعات الهرمونات في الجسم. وأوضح الدكتور مايكل تيتسى عالم النفس والخبير في بحوث الضحك أن الضحك يسهم في توزيع الهرمونات ويحمي المخ من خلال زيادة كمية الأوكسجين التي تدخل الجسم ما يساعد على تجديد الخلايا التالفة وتقوية المناعة وتقليل الإحساس بالألم وتخفيف التوتر وتنشط العضلات وإطلاق هرمون السعادة. جريدة الرأي بتمنى للجميع حياة مليئة بالسعاده والضحك :) __________________ إنكسر الحلم براحة الإختناق I only wish that the truth has a tongue كم أتمنى الرحيل ~

01-05-2011, 11:38 PM	#2
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Jul 2009 الدولة: جوا الشنته ، بين الكتب والدفاتر المشاركات: 3,004	رهيب الموضوع ،، ما فكرت انو لهالدرجه الو تأثير ويمكن هلا عرفت التبربر لبعض الاشياء اللي بتسير معي يعطيكي العافيه دموع ،، موضوع حلو ومهم الله يديم السعاده والضحك ع الكل ^_^ __________________ .. صحيح (ح‘ـلـــوه) بس مافيني غرور فيني ج‘ــــراءه ح‘ـاضنتهـــا (طفولــــه) واح‘ـب (اج‘ـننهم) تفاكيـر وصـدور واح‘ـب اكون الصعـب مح‘ـدٍ (ينولــه) ..

01-06-2011, 03:45 PM	#3
نشميه اردنيه تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: الأردن المشاركات: 5,025	طبعا بس الضحك بحدود ..... شكرا لالك ع الموضوع الرايق ... :) احترامي __________________ تذكر كم في المقابر من يتمنون لو تسبيحة يسبحونها أو استغفار ينفعهم عند ربهم أو سجدة تنير قبورهم أو صدقة تظلهم بين يدي الملك الجبار . فقط تذكر ولا تفرط في الفرصة التي بين يديك .... (استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه) سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله . اللهم من أراد بي سوءً... فرد كيده في نحره ... و اشغله في نفسه ... ولا تسامحه بالدنيا و الآخرة

01-08-2011, 10:30 PM	#4
عاشق الأردن [ مشرف المنتديات الأجتماعيه] تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: اربد المشاركات: 5,002	يعطيك العافية موضوع رائع دمت بود __________________ [BIMG]http://dc01.arabsh.com/i/i/htu9jai0m.jpg[/BIMG]

02-05-2011, 02:19 PM	#5
احمد 2 [ نشمــي جديد ] تاريخ التسجيل: Feb 2011 المشاركات: 12	يعطيك العافيه شكرا يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووو

05-31-2011, 04:09 PM	#6
العاشق الاسير [ نشمــي فلتة] تاريخ التسجيل: May 2011 المشاركات: 110	يسلمو اطلال حلو - - - - -

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)